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기관지염은 감기에 의한 상기도 감염이나 세균성 감염에 의해 기관지에 염증이 생겨 발병하는 것이 가장 일반적입니다. 주로 겨울철에 많이 발생하며 발병 초에는 가래가 끓고 콧물, 발열이 나타나는 등 감기 증상과 비슷하고 기관지 평활근에 증대 또는 수축을 가져오거나 기관지가 심하게 부어올라 호흡곤란 증상이 생기기도 합니다. 세균에 의한 감염은 일반 기관지염 증상보다 더 심하게 나타나는데 대개 객담에 농이 섞여 나오고 그 양도 훨씬 많아집니다. 세균성 감염에 의한 기관지염은 항생제를 무분별하게 사용하면 생기기 쉽고, 흡연에 의한 기관지염은 기침이 심하고 가래가 많아집니다. 특히 오랜 시간 이런 증상이 나타나면 만성기관지염으로 발전할 수 있고 심하면 호흡이 힘들어지고 폐기능도 저하될 수 있습니다. 기관지염의 대부..

오늘은 운동을 하는 분들이 많이들 궁금해하시는 헬스식단에 대해 알려드리려 합니다! 요즘 많은 분들이 헬스클럽에서 건강을 위해 운동을 하고 있고 오랜 시간 근육을 키우는기 위해 노력을 하고 있습니다. 그러나 운동도 중요하지만 운동과 더불어 제대로 정돈된 식단 관리가 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 그래서 이번에는 헬스클럽 전문가들도 추천하는 효과적인 식단들을 소개하고자 합니다. 첫 번째로 소개해드릴 식단은 고단백식단입니다. 고단백식단은 하루 섭취하는 음식 중 단백질의 비율을 높이는 식단입니다. 일반적으로 체중 1kg당 1~1.5g의 단백질을 섭취하는 것이 권장되지만, 고단백식단은 체중 1kg당 1.5~2g 이상의 단백질을 섭취하는 것을 목표로 합니다. #고단백식단의 장점 1. 근육량 증가 : 고단백식단은 ..

두통의 원인과 증상, 치료 두통은 단순한 편두통에서 긴장에 의한 근수축성 두통, 지루막하출혈에 의한 두통, 만성 경막하출종에 의한 견인성 두통 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 1. 종류 우선 두통은 크게 급성 두통과 만성 두통으로 나눌 수 있습니다. 급성 두통은 잔 지 기존 질환의 한 증상으로 두통이 나타나는 것이고, 만성 두통은 주된 증상이 두통이 되어 오랜 시일동안 계속되는 것입니다. 1) 급성 두통 급성 두통 중에서 가장 심한 것은 거미막하출혈 입니다. 이것은 뇌동맥에 생긴 혹 같은 것이 터져서 발생하는 뇌출혈로 매우 심각한 영향을 주게 됩니다. 고혈압으로 인한 두통은 주로 아침에 머리 뒤쪽으로 통증을 느끼게 됩니다. 또 뇌종양이나 뇌수막염, 뇌염, 외상에 의한 뇌출혈 등과 같은 뇌질환에 의해서..

치질은 화장실에 쪼그리고 앉아 변을 보고 맵고 짠 자극적 음식 섭취가 많은 동양인에게 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 쪼그리고 앉아 힘을 주면 피가 아래로 몰리면서 혈관을 팽창시켜 치질이 생기기 쉽고 자극적 음식들은 그 증상을 심화시키는 역할을 하기 때문입니다. 이렇게 항문에 생기는 질환을 통틀어 치질이라 하고 증상에 따라 치핵과 치루, 치혈등으로 구분합니다. #치질의 원인 치질은 일반적으로 울혈증(한 국소의 정맥이 확장하여 정맥혈이 막히어 충혈이 일어나는 증세)이나 어혈증(타박상 등으로 혈액 순환이 잘 되지 못하여 피부 밑에 멍이 들어 피가 맺히는 것)이 있거나 만성변비로 시달리는 사람이 잘 걸립니다. 또 선천적으로 항문벽이 약해서 힘을 주어도 변을 밀어내기 힘든 사람에게 생기기 쉬운 병입니다...

변비의 원인과 증상, 치료 사람은 쾌식, 쾌면, 쾌변 하면 건강하다 했습니다. 따라서 적당한 양의 변을 보지 못하는 건 여간 고통스러운 일이 아닙니다. 이렇게 변을 보지 못하고 대장 속에 오랫동안 머물러 있어 배변까지의 시간이 오래 걸리는 것을 변비라 합니다. 개인차가 있을 수 있기 때문에 어느 정도가 변비다라고 딱히 말할 수는 없지만 대개 횟수가 적고 3-7일에 한 번 정도 변을 보는 경우를 변비라 이릅니다. 매일 용변을 본다 하더라도 그 양이 매우 적고 건조하며 딱딱한 작은 덩어리인 경우 그리고 직장 내에 대변이 남아 있다고 느껴지는 때도 변비라 할 수 있습니다. 1. 변비의 원인 및 증상 변비는 대장 내에 수분이 부족하거나 대장운동이 원활하지 못할 때 생기기 쉽습니다. 이외에 특별한 질병이 없어도 ..

#원인과 증상 기관지염은 감기에 의한 상기도 감염이나 세균성 감염에 의해 기관지에 염증이 생겨 발병하는 것이 가장 일반적이며, 기관지 점막에 염증이 생기는 질환으로 급성과 만성 기관지염으로 나눌 수 있습니다. 기관지염은 주로 겨울철에 많이 나타나며 발병 초에는 가래가 끓고 콧물, 발열이 나타나는 등 감기 증상과 비슷하며 기관지 평활근에 증대 또는 수축을 가져오거나 기관지가 심하게 부어올라 호흡곤란이 생기기도 합니다. 급성 기관지염은 흔히 감기와 같은 상기도 감염에 의해 발생합니다. 바이러스가 가장 흔한 원인이며, 세균은 약 20% 정도의 경우에만 영향을 미칩니다. 급성 기관지염은 일반적으로 3~7일 동안 지속되며, 증상은 기침, 가래, 가슴 통증, 발열 등이 있습니다. 만성 기관지염은 1년 중 3개월 이..

치질은 남에게 함부로 말하지 못하는 고민거리로 치질이 생기는 부위가 민망하고 내가 깨끗하지 않다는 잘못된 인식을 줄 수도 있으므로 쉬쉬하다가 방치하는 경우가 많은 질환입니다. 그렇게 방치하다다 보니 결국 자리에 앉아있는 것조차 참을 수 없을 만큼 상태가 악화되어 항문외과에서 제거수술을 받게 되는 경우가 많습니다. 치질(치핵)이 발생하면 불편감, 통증, 출혈, 부종 등으로 일상생활에 많은 영향을 미치며 생활 습관 및 식이 습관까지 변할 정도로 인생에 있어서도 많은 영향을 끼치게 됩니다. 치질(치핵)은 항문안의 혈관조직을 포함하는 점막 및 점막 하조직이 주변 항문관과 지지력이 약화되어 항문 밖으로 덩어리가 밀려 내려오면서 주로 발생합니다. 일반적으로 치질은 치핵을 의미합니다. 치질(치핵)은 내치핵, 외치핵,..

>만성 콩팥병 (만성 신부전증)은 어떤 질환인가? 만성콩팥병은 우리몸의 신장이 제대로 기능하지 않아서 발생하는 만성적인 질환으로 흔하고 위중하지만 치료와 관리가 가능한 질환입니다. 주로 3개월 이상 지속적으로 신장 기능의 감소를 보이거나 혹은 신장 손상의 근거가 있는 경우로 정의합니다. 콩팥은 우리 몸에서 주로 노폐물을 제거하고 수분 균형을 포함한 항상성 유지에 중요한 역할을 하지만, '침묵의 장기'로 불릴 정도로 병이 심해질때까지 증상을 알수 없기 때문에 뒤늦게 발견되면 치료 시기가 이미 지난 경우가 많습니다. 만성 콩팥병은 시간이 지나면서 악화될 수 있으며, 경우에 따라서는 투석이나 이식과 같은 방법이 필요한 말기 신부전 상태로 진행하기도 합니다. 만성 콩팥병이 더욱 무서운 것은 단순히 콩팥 기능이 ..